可怕的飲食習慣....看了不改變,傷害的還是自己! 可怕的飲食習慣....看了不改變,傷害的還是自己!一隻草能絆倒一個人,不良的飲食習慣影響人的一生! (例一 ) 兩兄弟,一個 20歲,一個 18歲都洗腎。 兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。 (例二 ) 台大三年級生,得癌症第三期。 小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡 +可樂,得癌。 醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡 +可樂嚥不下。 (例三 ) 小女孩 23歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一融資個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。 年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。 說明: 一、泡麵:又名 (泡命)。 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致命食品。 二、可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水) l、讓維他命 B群與 Ca質流失。 2、一罐有 13顆方糖甜分。 3、喝一瓶→ 1/3免疫暫時癱瘓。 4、1 瓶/天→ 增加 5kg / 年— 董氏基金會實驗。 5、國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內 當鋪 →一星期內溶化消失 (不敢公佈,自己在家做實驗,?? 可用銅幣代替)。 6、可樂 —可用來燉豬腳 (易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。 PH值 2.2,比工研醋還酸 10倍。喝下肚,會如何,可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店: l、糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。 2、糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。 3、糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰)。 4、粘多糖蛋白 :健康隱形殺手。 貯存於淋巴、扁桃腺…借款… ,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。 80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。 多喝含糖 (代糖)類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。 四、洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西,是什麼模樣) 一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸 (便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)。 l、反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經支票借款脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。 2、炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。 麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。 你有多少不良的飲食習慣呢?我們不能決定生命的長度,卻能改變生命—寬度與品質! 


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